dwa lata

[...] w tym roku było deszczowe :-| ) Doris - póki co warunki są dobre, ale tylko po południowej stronie gór, po północnej zima - bez sprzętu ani rusz. Ale jak będzie za tydzień - dwa :-? DZIEŃ 12 27.10.2014 TRENING NOGI 4x15 1. Aero 30min. orbiterek ("379 kcal") 2a. Wyciskanie suwnicy 120kg - 120kg - 120kg - 120kg 2b. Prostowanie nóg "8" - "8" - [...]

[...] PRL jest powiązany m.in. z poziomem estro, estro rośnie, PRL również. Jednak gdy estro spada nie znaczy to, że PRL spada w ten sam dzień o proporcjonalnie. Może to portrwać, dwa, trzy dni, może i tydzień. Także bez gwałtownych ruchów, trzymaj się planu i badź twardy. Ustalenie protokołu ilości IA do testa to podstawa w dopingu i z wiedzy tej [...]

[...] mam coś do udowodnienia i czuję, że mogę wygrać, jest to dla mnie niesamowite wyzwanie:) dlatego warto było zająć te 2 miejsce, czasem trzeba zrobić krok do tyłu by zrobić dwa kroki do przodu :) Ja tu tak bardzo trzymam za tobą kciuki, a ty mówisz że Ci to lata które miejsce zajmesz. Mateusz - Głowa do góry i dalej trzymam za tobą kciuki.

[...] jeść jak najczęściej w małuch porcjach i wyłącznie produkty o niskim indeksie glikemicznym aby zapobiegać wahaniom poziomu cukru we krwi - diety typu kawa na śniadanie i dwa pseudoposiłki dziennie pogorszą jedynie sprawę zastanawiam sie czy nie przerwac kopenhaskiej przejsc na diete tluszczowo-bialkowa (z mala iloscia wegli - CKD?? - tylko [...]

[...] nawyki żywieniowe i podstawowa znajomość fizjologii,są podstawą sukcesu w walce o wspaniałe ciało.Jeśli gromadziliśmy tkankę tłuszczową przez lata,nie pozbędziemy się jej w dwa tygodnie.Wszystkie diety cud są wymyślone dla ludzi krótkowzrocznych i naiwnych.Nie trzeba żyć w ascezie dietetycznej,ale trzeba wiedzieć jakie są potrzeby naszego [...]

Ja planuję zalać wiadra betonem, 10l wiadro będzie ważyć 20 kg. Żeby za dużo miejsca nie zajmowało to zwiążę dwa wiadra jakąś stalową linką i powieszę tak, żeby ich oś symetrii była prostopadła do gryfu. Średnica wiadra = 26 cm, na sztangę 180 cm wejdzie tego tyle, że mam zabawę na lata. I koszt dużo niższy

lacznie trenuje juz 3 lata ale tak systematycznie (ostro) 2 lata. Diete mam ulozona trening rowniez. bedzie to moj trzeci cykl. dwa pierwsze skladaly sie z 100tab mety.

[...] bardzo dobrze bo gdzieś 12 kilo do lata czyli przez jakieś pół roku a teraz przez lato jedynie 2-3 kilogramy wiec lipa za to chce doładować się białkiem i gainerem tak na dwa miesiące żeby coś ruszyło konkretnie.... Nie chcę kreatyny bo ona pompuje a ja na razie nie chcę nic takiego puki idzie jeszcze naturalnie. nic nie brałem itp więc teraz [...]

ale pamietaj jedno.... dawki amatorskie tez potrafia zabrac zdrowie ,teraz decydujesz sie na max dwa srodki.. co bedzie za 3 lata ?? 4 srodki ? no i najwazniejsze pamietaj ze koks działa z opoznieniem za 8-10-15 lat mozez dostac niewydolnosc nerek albo bedziesz wpełni zdrow albo zostaniesz impotentem.. aa to ze ktos ma zdrowe dziecko po saa to [...]

[...] nie poszedł ) a teraz odpuścił prawie wszystko.. mówi że jakoś musiał na mnie wrażnie zrobić W góry uwielbiam jeździć zostało mi z czasów studenckich, tylko my takie dwa głupole jesteśmy i każdy chce udowodnić że ma lepszą kondycję...na Morskie Oko 2 lata temu to sobie istny wyścig urządziliśmy żadne nie chciało przyznać że pada na pysk W [...]

Cale zycie na 43cm? Dobre 45cm, mozna osiagnac przy diecie, i dobrym genie w 4lata. Zalezy tez od wzrostu. Ale ja np. 187cm i mam 40cm przy dobrym BF. Cwicze 2 lata i dwa miechy, z czego te 2 miechy z dieta. Wydaje mi sie, ze jeszcze 2-3 lata, i do 45cm dojde. Bez SAA. I znam osoby ktore do 45cm doszly bez koksow. Zmieniony przez - gothmori09 w [...]

Adam Małysz odniósł swoje trzecie zwycięstwo w tegorocznej LGP. Orzeł z Wisły skoczył dwa razy najdalej - 126 i 127,5 metra (273,1 pkt.) Drugie miejsce zajął Norweg Tom Hilde - 123,5 i 125 m (263,5 pkt.) a trzecie nasz Kamil Stoch - 123 i 125 metrów (259,8 pkt.) Mistrz z Wisły nie zwalnia tempa. Pomimo nie ustępującej choroby udowadnia, kto jest [...]

[...] Ł.G: Czy w związku z tym, że negocjacje potoczyły się tak szybko będziesz miał jakiś odpoczynek po walce z Estradą, czy jak najszybciej wracasz na salę? T.A: Jeszcze dwa tygodnie muszę odpocząć, bo jest to wskazane, aby po 8-9 tygodniach treningu zrobić sobie przerwę. Myślę, że jeszcze jakieś półtora tygodnia odpocznę i wracam do roboty. [...]

[...] minuty. To samo z pływaniem. Jak pierwszy raz Brian, asystent Shieldsa mi kazał pływać przez 45 minut bez przerwy kraulem, to się popukałem po głowie, bo normalnie pływałem dwa, trzy baseny. Teraz widziałeś, zasuwałem z Kermitem (Cintronem, byłym mistrzem świata IBF przygotowującym się w Houston do majowej walki na HBO z Paulem Williamsem [...]

[...] znosi w życiu tylko dwóch rzeczy – odchudzać się i przegrywać, więc go rozgrzeszam. Nie ma żadnych kontuzji, nic się nie przyczepiło, więc nie narzekamy. Trenujemy dwa razy dziennie, 20 minut od hali, gdzie będzie walka, Cris mieszka od niej może z dziesięć minut jazdy samochodem. Bardzo jest nam wygodnie. - Ty zacząłeś temat [...]

panowie mam dwa flakony ternu E z PMP i pytanko, tren mi lezy okolo 2 lata tak sie zbieralem ze dopiero teraz wystartuje, czy nic sie z nim nie stalo? byl przechowywany w ciemnym chlodnym miejscu. Wyglada ok troche zmetnial moze i kolor ciemniejszy. Co myslicie?

Jaka Prima teraz będzie działać ?? Alpha. panowie mam dwa flakony ternu E z PMP i pytanko, tren mi lezy okolo 2 lata tak sie zbieralem ze dopiero teraz wystartuje, czy nic sie z nim nie stalo? byl przechowywany w ciemnym chlodnym miejscu. Wyglada ok troche zmetnial moze i kolor ciemniejszy. Co myslicie? Bilbym spokojnie. Jak npp z pmp?? Swego [...]

[...] strony Boruta: Przyjdzie taki Nastula czy Kubacki albo inny dobry judoka lub zapasnik (ostatecznie bokser) do klubu BJJ i bedzie sie lal z BJJowcami co cwicza z rok czy dwa i co z takiego adepta BJJ zostanie po walce? Wiec nie zawsze gosciu cwiczacy BJJ wygrywa. Zalezy od stazu i predyspozycji fizycznych. Tylko nie wyskakuj z Roycem Gracie [...]

jestem od Ciebie "tylko" 2 lata starszy, "tylko" rok dłuzej zajmuje się suplementacją, "tylko" dwa 2 lata dłużej od Ciebie ćwicze więc prosze nie wyskakuj z pretensjami... co do ZMA i tak odradzam bo w twoim przypadku jest to strata kasy, chyba ze masz problemy z zaśnieciem.. Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko [...]

[...] 14) znaczy chciala bym mieć ale cie nie znam Master (20: 14) to mogę przyjechac zaraz i mnie poznasz Master (20: 15) czy się wstydzisz , ja tam nie owijam w bawelne raz dwa i myk Blondi-80 (20: 15) a przyjechal bys BMW ? Master (20: 15) wiadomo Blondi-80 (20: 15) kurcze już cala podniecona jestem Blondi-80 (20: 15) a pojedziemy do gwarka [...]